【完全版】100歳まで歩ける体へ！有働由美子が全力で踊る「ヒャクタス体操」ついに本編公開！

大変お待たせいたしました！
筑波大学の山田教授監修のもと、有働編集長がこだわり抜いて作り上げた「ヒャクタス体操」の本編がいよいよ公開です！

「最近、何もないところでつまずくようになった」「親の足元が心配……」
そんな切実な悩みに応えるために生まれた、転倒予防に特化したオリジナル体操。

ただの運動ではありません。
脳を刺激し、ミリ単位で体を支える「足の指」の力や、一生モノのバランス感覚を養うためのエッセンスが、この数分間にギュッと凝縮されています。

有働編集長が時に真剣に、時に楽しみながら踊る姿と一緒に、ぜひ皆さんも今日から「ごきげんな100歳人生」への一歩を踏み出してみませんか？

一人でこっそり始めるのもよし、ご家族みんなで挑戦するのもよし。
毎日続けて、一生自分の足で歩き続けるための「魔法の習慣」にしていきましょう！

出演

# ヒャクタス体操

# 有働由美子

# ラジオ体操第0

# 転倒予防